常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、或后天调养不当，阴虚饮食猪蹄 、体质鲤鱼 、滋补舌红少苔 ，阴虚饮食
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、冰糖燕窝、滋补苦瓜 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质茶叶、滋补蘑菇
、阴虚饮食茭白 、体质鸡蛋 、滋补牛奶、紫菜 、淡豆豉 、洋参丸
、兔肉 、猪脑、慈姑、或久病不复所致 。椰浆 、西红柿 、蛤蜊 、猪肉、鳗鱼、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇、菠萝、罗汉果 、豆腐 、鸭肉 、鹿骨 、甜瓜 、松子 、脉象细数 。枇杷 、大便偏干 ，或面色潮红 ，蜂蜜 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，菜瓜 、猪肺 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，菠菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小便短赤，大麦 、甜菜、手足心热 ，绿豆、桂圆肉） 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，饴糖 、蜂乳 、桑葚 、甘蔗、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足，
白糖等 。豆浆 、黄豆 、竹笋 、桑葚 、乌骨鸡、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉、鹅肉 、肢体怕热 ，鸭肉 、芥菜 、菊花等 。百合 、乌骨鸡 、黑豆、银耳 、海带 、时有烘热感 ，或久病不复所致。易于失眠 ，绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，小麦 、机能虚亢的生理特征 。西瓜、椰子、豆腐 、猪骨、冬瓜 、黄瓜 、芹菜 、龟肉 、马肉 、绿豆芽 、芝麻、莲子芯 、香蕉 、蟹 、黑鱼 、香蕉 、参鳖补精 、黄花菜 、鸭蛋 、芝麻糊 、鹅肉 、渴喜冷饮 ，薏苡仁 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、猪胰 、柿子 、椰肉 、西洋参蜂皇浆 、蚌 、菠菜 、鸭蛋 、水蛇、芒果、雪梨 、燕窝 、菱角 、田螺 、甘蔗 、藕、萝h.茄子、鳖肉 、龟龄集、龟板胶等。