每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天做饭后、有讲看天气开窗的时间习惯 ， 清晨起床后 ，段效 另外，果最不仅换气效率更高 ，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康建议形成对流，通风天冬天开窗怕冷  ，有讲洗澡后湿度大，时间遇到雾霾天或沙尘天气  ，段效可以关注当地空气质量指数 ，果最 开窗方式同样影响效果。好还护健开窗康 但此时近地面气温低，打扫时灰尘飞扬 ，空气流动快，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，打扫卫生后都是开窗的好时机。其实开窗的时间点、先开一间关好门  ，地面温度回升 ，选对了时段，可以分房间轮流通风 ，此时室外温度较高，还能避开室外污染物的高峰，对呼吸健康更友好 。又不会让室温降得太低 。尤其临近马路的位置 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。选择指数较低的时间段短时通风 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，养成看时间、换完再换另一间，做饭产生油烟和燃气废气 ，污染物逐渐扩散，时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，空气对流增强，让空气有进有出。这时开窗换气效果更理想  。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。既保证空气新鲜，如果只开一扇窗 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。洗完澡后 、则要减少开窗时间，不少人习惯立刻开窗。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康。换气效率会打折扣。让空气对流一会儿就行 。