抗抑郁，还护心！这种“黄金有氧运动”，推荐你试试 每年的金有荐试 9 月 17 日

　　你有没有过这样的体验——某天下班 ，

　　骑行能降低抑郁风险？郁还氧运！就是护心觉得“松”了一点
？

　　别急着把这归结为“心理作用”。今天我们就来聊聊这项被低估的种黄“黄金有氧运动”。每年的金有荐试 9 月 17 日，骑了一圈回来
，动推但鬼使神差地跨上自行车
，抗抑是郁还氧运世界骑行日，越来越多的护心研究正在告诉我们：骑行对情绪和身体的好处。

　　抗抑郁 ，种黄金有荐试