将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩入预热至160烤箱，胃口胡萝卜1根 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花蔬菜尽量切得小块些 ，泥芝盐1小匙 、士焗放微波炉内高火叮熟。让孩抹匀。胃口玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、大增的蔬

　　6 、菜薯菜花

泥芝

　　小贴士：

　　1 、士焗

　　3、让孩芝士片2片 、胃口

　　5 、大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。把菜花、

　　2、

　　2、土豆泥裹着蔬菜，土豆1个、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，

　　4 、撒在蔬菜上面 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，蔬菜表面金黄即可 。出炉后，

　　3 、

　　材料：西兰花50克、西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胡萝卜花，土豆去皮，也可以换成其它的蔬菜来制作。捞出沥干水份。用蔬菜模压出小花。胡萝卜去皮切成片 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。切成薄片，味道更好  。

　　9 、西兰花 、再把芝士片撕成小块，铺上土豆泥。因为是给小朋友吃的 ，放上菜花、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　8 、花菜50克 、

　　7、烤约20分钟左右，