10西红柿洗净后 ，也需切细了，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，摆个pose ！清炒期间要翻炒几次 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好（再次加水，也需西红柿 、红花花立即加一点水 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，经过两次加水 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细：西兰花 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，ok ！一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度，
否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、放油；6烧热锅后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，