1、生素食物木瓜 、生素食物草莓 、生素食物龙须菜、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；
4 、川七 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁 、水果 ：金橘 、黑枣等 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、芽菜、龙眼 、腰果、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、榴莲 、核桃等；
3 、蔬菜：竹笋 、
荔枝 、豆浆、