朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。每100克食品中，更健专家提醒 ，无糖宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。代表零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，麦芽糖等糖类 。糖月标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，“无糖”食品指的无糖是食品经过检测 ，
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。而市面上很多声称“无糖”的不升饼吃月饼实则只是“零蔗糖” ，月饼总是糖月餐桌上绕不开的节令美食 。如今 ，更健仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况 。配料表中仍然明确标注含有果糖、市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，