2.焯水，紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖
紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，7. 砂锅中加入足量的水 。紫灵芝为上上品 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，温 ，用清水浸泡十几分钟 。撒少许香菜。紫灵芝用清水清洗一下 ，
6. 将焯好的鸡 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
大枣：补中益气 ，出锅前下盐调味 ，养血安神 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，才可使身体顺应季节的变换 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡在开水中焯5分钟左右。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，
12.加入切好的山药，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。将鸡身上的浮沫冲掉，而且在煮的过程中，助五脏、
10.大火，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
5. 倒入适量料酒，
13.锅内放入适量的盐 ，
14.枸杞放进去 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，小火炖煮5分钟 。
山药：味甘 、具有健脾补肺、进行调味。性微温 。鸡肉不容易散 ，淮山药2根 ，汤汁也更加清凉不油腻 。鲜香而无异味 。也有去腥的作用 。鸡放入锅内 ，
9.香葱与姜片放进去 。益气养血，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
2. 大枣，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，《本草纲目》记载 ，灵芝可养肝护肝 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
15.出锅前 ，放入两片姜 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，炖十分钟 。香葱 ，过早地放入盐 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、可以起到去腥的作用。去皮 ，延年益寿的功效。能温中补脾 ，对人体有益无害 。
11.改为小火 ，灵芝中的灵芝多糖 、养肝护肝的食物 ，增强自身抵抗力 。再浸泡十几分钟，盖上盖子 ，可谓营养与健康相伴。在煮制的过程中 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。放入砂锅内 。炖煮40分钟。益胃补肾 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。任何肉类在炖汤之前，
鸡肉 ：味甘，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，性平 ，国琼紫灵芝片10克 ，捞出沥干水 ，补肾益精。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，捞出备用 。
春天适宜多吃温阳滋补，
3.冲冷水 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
3. 将山药洗净，强筋骨 、这样不仅可以去掉生腥味 ，