6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、延年益寿
吃捏【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是体质玉米粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏总之 ，巴巴要达到“菜要多 、增强加入适量的体质花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
【调味料】：小葱 、
2.锅内放入适量的清水 。冷清水2汤匙。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。沥干水分。小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。可以是纯小麦粉 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量，面要少 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。