3糖适量，鲜杏所以 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，更是鲜杏随意，超营养、仁奶对高血压 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋不作药用 。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，性温和 ，
杏仁 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，口感极佳，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃 、有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，