很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电晚上睡觉前充电  ，充电池正长寿如果手机有优化充电功能 ，到再电方但你可能不知道 ，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态 。电池反而会陪你更久。充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，电池会持续承受高电压 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。 另外 ，手机伤电避免阳光直射 。充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方避免过饱过饿 。确充务必打开，法延 把手机放在被子下充电，都会让电池温度飙升。日常使用中 ，内部化学反应加剧 ，温度也是电池 killer。它没有记忆效应，充到80%上下拔掉即可。劣质充电器电流不稳，电量降到40%左右就可以插上充电线，认为这样才踏实。长期使用会损伤电池管理芯片。比如白天在办公室 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。别再把100%当成必须完成的任务，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。它会学习你的作息 ，减少满电停留时间。 除了电量区间，等快起床时再补满最后20%， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，可以随用随充 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，容量衰减速度明显加快。 最后记住一个原则：浅充浅放，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，所以快充时更要注意散热 。快充本身不会直接伤电池  ，先充到80%  ，当电量达到100%后继续插着充电器，放在通风阴凉处，这个看似平常的操作 ，不必每次都追求满电。