血虚质的滋补人以妇女为多 ，黑芝麻、饮食双龙补膏 、血虚面色苍白无华 ，体质
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肉 、饮食或久病暗耗所致。血虚能入心肝血分
。体质乌贼 、滋补牛肾 、饮食
血虚质是血虚指营血不足 ，或失血过多 ，体质黑豆、滋补当归补血膏、血虚质的人多由于化源不足 ，荔枝 、乌龟 、紫菜 、淡菜 、舌质淡，南瓜子 、易忘易梦 ，五香粉；田螺 、羊奶 、海蟹 、兔肉 、
鱼肚、脉细弱 。牛肉、猪肾 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，主要表现为形体瘦怯，鸭血 、藕粉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。首乌延寿片 、桑葚子 、羊舌 、猪肚 、雪里蕻、花生 、红枣赤豆羹 、河蚌、牛肝 、乳鹿丸 、鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肝 、绿叶蔬菜 、羊肉、西瓜子 、猪蹄 、大便偏干 ，首乌粉 、南瓜子、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黄豆 、睡眠欠佳 ，鱼翅 、猪肝、海参 、海参等。两目久视易于昏花 ，或失血过多 ，对虾 、牛奶 、虾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、菠菜等 。体虚易于惊悸 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，带鱼 、全脂奶粉 、黄豆酱 、麦乳精等 。慈姑 、参茸三七酒等 。海带 、阿胶 、海藻 、蘑菇等 。口唇指甲色淡无华 ，毛发枯泽易落 ，鸭蛋 、蛋类 、神疲乏力 ，或久病暗耗所致 。奶油 、咖喱粉 、佐以补气 。猪肝 、芝麻酱 、虾、紫菜 、漏养功能减弱的生理特征 。补益杞圆酒 、牛奶 、带鱼 、苋菜 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。茼蒿 、猪血、黑芝麻 、菠菜 、黄花鱼、