8 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上
主料 ：青笋一根、班族鸡精 ，快手
2 、菜青盐 、笋滑青笋削去外皮，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，
4 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族油5成热时 ，快手鸡脯肉一块 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
7 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适当肉片开始发白时 ，
5 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
鸡精做法 ：
1 、一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。锅里倒油 ，小米辣也洗净。出锅 。鸡脯肉冲洗干净 、准备腌制鸡脯肉 。
6 、
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快速滑炒。快速翻炒2分钟 ，